当归、红枣、枸杞、红糖熬成水的作用有补气活血、润肠通便、活血化瘀等，但是不能盲目使用，以免损伤身体健康。
1、补气活血：当归和红枣都有滋补肝肾的效果，可以养心补血，这几种食物一起熬水喝，可以缓解气血虚弱引发的月经不调。
2、润肠通便：当归、红枣、枸杞、红糖熬成水还可以缓解脾胃虚弱的现象，能够加快胃肠道蠕动，促进食物残渣排出体外，起到润肠通便的效果。
3、活血化瘀：当归、红枣、枸杞、红糖熬成水食用可以改善血液循环，加强新陈代谢，活血化瘀。
除了以上常见的作用外，还可以起到止痛的效果，可以适量食用。
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