体质养生
大众养生网体质养生栏目,为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧,让您了解自己的体质,找到适合自己的养生方法。。
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女人喝什么茶能美容养颜排毒呢
女人可以通过适当地喝玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等能够起到美容养颜排毒效果。 1.玫瑰花茶:玫瑰花茶通常可以让皮肤看起来更加红润细腻,能够起到比较好抗氧化以及防衰老效果,可以达到清除...
标签: 养颜排毒女性怎么喝茶如何饮茶 -
女性排毒养颜吃什么好呢
女性对身体的一个排毒养颜工作,要是格外的注重,因为这关系到自己皮肤的健康状况以及身材的保持问题,所以当然需要注意了解一些,科学有效的排毒养颜方法,那么上面两...
标签: 排毒养颜女人怎么吃如何饮食 -
什么面膜美白保湿效果最好呢
没有美白保湿效果最好面膜,通常可以选择含有玻尿酸成分面膜,美白保湿效果比较好。 含有玻尿酸成分的面膜,一般情况下能够起到比较好美白和保湿的效果,玻尿酸里面的成分是透明质酸是皮肤里面...
标签: 美白保湿面膜怎么做如何制作制作方法 -
头发怎样可以变黑呢
头发变黑一般可以通过染发、食物调理、释放压力等等,有利于白头发的症状得到缓解。 1、染发:在出现白头发之后,一般可以通过染发的方法来进行改善,有利于白头发变黑,但是并不建议过于频繁...
标签: 头发变黑怎么做如何调理调理方法 -
哪些运动能提高性能力
一般情况下提高性能力的运动,包括游泳,跑步,俯卧撑等能够改善性功能,提高性能力。 1、游泳:游泳能够锻炼身体,加快身体的新陈代谢,对于改善性功能有一定的作用。 2、跑步:跑步是日常...
标签: 性能力怎么提高如何增强运动方法 -
爬山都需要准备什么呢
爬山是一项运动,也是一项对人身体特别有好处的运动,在爬山的时候会让我们的身体和意志更加的强,而且在爬山的时候也会让我们有开心的感觉,特别是在登上山顶的时候我们会有一...
标签: 爬山怎么爬如何准备怎样装备 -
养生保健的方法有哪些啊
养生保健的方法养成良好的生活作息、调整饮食、积极运动等。 1.养成良好的生活作息:养生保健的方法需要养成规律的生活作息,每天要保证充足的睡眠质量,不要熬夜,以免导致免疫功能下降。 ...
标签: 养生保健怎么做怎样做如何做 -
养生保健重要性是什么
所谓的养生保健就是通过合理的方法来调养身体,使得我们身体力量平衡,让我们身体气血运行更加通畅,让我们能够保持一个旺盛的精力,养生保健的终极目的是延年益寿。现在社会飞速发展,人们不管...
标签: 养生保健功效作用益处 -
养生减肥方法有哪些啊
养生减肥的方法需要调整饮食、适当运动、针灸减肥等。 1.调整饮食:肥胖可能与长时间不良的饮食有密切的关系,在生活当中应该及时调整饮食,在饮食方面不要吃热量过高食品以及胆固醇过高食物...
标签: 养生瘦身怎么做怎样做注意事项 -
养生气功12法怎么做
所谓的养生气功,就是一种以气功的基本原理为指导,然后通过特殊的呼吸以及意念的锻炼方法,来起到养生保健以及延年益寿的作用。养生气功能够调理身心,还能够增强体质,是不错的养生保...
标签: 养生气功怎样做如何做注意事项 -
人参的功效和作用包括什么呢
人参一般情况下可以增强免疫功能、调节中枢神经、降低血糖等功效,通常情况下作用于免疫功能低下人群中枢、神经功能异常人群、血糖偏高人群等。 1.增强免疫功能:人参营养价值比较高,通常情...
标签: 养生气功功效好处益处 -
养生气功易筋经有哪些功效
易筋经是一种养生气功,锻炼这种气功能够很好地调理身体,比如说在已经锻炼的过程当中很强调双膝以及双足的运动,通过这种锻炼可以让我们的关节更加灵活,另外,在进行易筋经的锻炼的时...
标签: 养生气功好处作用益处 -
养生气功有哪些
养生气功有很多种,如果是初学者,建议通过练习太极拳,或者是练习太极剑,亦或者是练习八段锦来逐渐适应养生气功的练习节奏,然后如果有兴趣爱好,可以逐渐的深入选择其他的养生气功加以练习,...
标签: 养生气功怎样做如何做注意事项 -
养生气功怎么练
养生气功的练习非常强调吐纳以及引导。在练习的时候一般是分为动功以及静功两个大的类别。练习养生气功的时候还强调坐禅,或者是强调静坐,而且在静坐的时候要意念与呼吸相互配合。太极拳以及以...
标签: 养生气功怎样练习如何练习练习方法 -
养生益气功有什么好处
养生益气功好处有提高免疫力、缓解心情、降低血压等,也能够促使机体处于健康状态。 1、提高免疫力:在坚持锻炼的过程当中,也可以达到提高免疫力的效果,主要可以有效改善免疫力下降。 2、...
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刮痧的好处与坏处是什么呢
刮痧的好处是排寒祛湿,坏处是皮肤疼痛和红肿。 刮痧属于一种中医治疗,主要是通过使用专业的刮痧板对皮肤进行反复操作,有利于毛孔处于打开的状态,可以通过毛孔把体内寒湿气排出体外,有利于...
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汗蒸箱的好处和坏处是什么
汗蒸箱的好处有排寒祛湿,坏处有损伤皮肤。 汗蒸箱主要可以用来汗蒸,也属于一种养生之道,在做汗蒸的过程当中,主要可以达到改善人体血液循环的效果,通过汗液主要可以把人体当中的代谢物排出...
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手部刮痧的注意事项是什么
手部刮痧要注意时间,同时还要注意手上的卫生和操作的次数。 1、注意时间:手部刮痧一定要注意怀孕期间或者是月经期间不可以刮痧,因为刮痧具有活血化瘀的作用,可能会刺激子宫,容易导致子宫...
标签: 刮痧怎么刮痧刮痧手法注意什么 -
头晕的中医治疗方法
头晕的中医治疗方法可以通过适当休息、按摩、针灸等方式治疗。 1.适当休息:头晕很可能是长时间睡眠质量不好,精神过度紧张因素引起,通常情况下要适当的休息,避免疲劳。 2.按摩:头晕一...
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腿部刮痧后的注意事项
腿部刮痧后要加强保暖、注意饮食、注意休息等事项,具体要根据自身的情况来进行判断。 1、加强保暖:刮痧属于一种理疗方式,通过刮痧的方法能够有效的促进全身的血液循环,但是刮痧后毛囊处于...
标签: 腿部刮痧怎么注意如何注意注意什么 -
刮痧的注意事项有什么
刮痧的注意事项要控制好刮痧时间、控制好刮痧频率、控制刮痧温度等。 1.控制好刮痧时间:刮痧是比较常见的一种养生方式,一般每个部位刮痧5分钟左右,尽量不要超过20分钟。 2.控制好刮...
标签: 腿部刮痧怎么刮痧如何注意注意事项 -
春季中医养生之道要注意什么
春季中医养生之道首先要注意防寒,同时还要注意饮食或者日常生活当中的锻炼。 1、防寒:在春天的时候可能天气会逐渐的变暖,可能穿的衣服会比较少,但是一定要注意加强保暖,避免受到外界风寒...
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如何预防心脑血管动脉硬化发生呢
预防心脑血管动脉硬化发生方法有饮食调整、体育锻炼、避免抽烟等。 1、饮食调整:预防心血管动脉硬化疾病发生应该从饮食进行调理,一定要养成饮食健康科学,不能够暴饮暴食,而且也不要吃过多...
标签: 血管动脉硬化怎么预防如何护理预防措施 -
活血化瘀的办法有哪些
活血化瘀的办法,一般可以通过热敷冷敷、物理治疗、药物治疗等方法,可以起到活血化瘀的效果。 1、热敷冷敷:如果是地道损伤引起的瘀血,可以通过冷敷控制,瘀血面积增大之后再使用热敷,能促...
标签: 活血化淤怎么做如何调理中药药方
科普视频
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