阴虚体质调理方法有哪些呢

作者:wsxyy328  时间:2016-01-22 17:14:01  来源: 大众养生网

阴虚体质调理可以通过运动方面、饮食方面,也可以选择通过药物等。

1、运动方面:阴虚体质患者在平时可以适当增加体育锻炼活动,例如跑步、快走等方式,等身体微微出汗,可以达到明显效果,在平时运动不要过于激烈,防止出现大汗淋漓对身体产生副作用。

2、饮食方面:在饮食上可以吃滋阴润燥食物,例如糯米、鸭肉、山药、雪梨、百合、银耳、蜂蜜等可以起到辅助效果。

3、药物:阴虚体质在平时可以遵医嘱口服中药调理,比较常见有知柏地黄丸、六味地黄丸等。

除以上治疗方法,在平时也可以通过按摩穴位等。

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