1.冬季注意保暖
研究发现,冬季肾功能恶化的患者明显多于其他季节,主因是低温下血管收缩,血压急剧飙升,小便量减少,血液凝结力增强,肾脏容易出问题。
2.不可滥用药物
很多城市出售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性,不经医生的处方就乱吃,对医生处方的抗生素、止痛药也应知道其副作用有哪些。
3.避免暴饮暴食
食用过多的蛋白质和盐分,会加重肾脏的负担。另外,运动饮料含含盐的电解质,有肾病的人需要注意这类饮料。
人类的肾功能和食物之间有很大的依存关系。在传统与现代医学中,都认为一定的饮食选择可以达到补肾的功效。
4.治感冒
感冒去了又来,或感冒后,有高血压、水肿、解小便有泡沫,最好找肾脏科医生做筛检。
5.要当心反复发作的扁桃腺炎
链球菌感染的喉部或扁桃腺一定要根治,否则易导致肾脏发炎。
6.喝水不憋尿
下水道阻塞后,尿液中的细菌很容易繁殖,细菌通过输尿管感染肾脏,从而导致尿液潴留。
7.预防感染
肾脏中的细菌和其他病原微生物可直接从尿路逆行上升,进入肾脏,导致肾脏感染,为了防止细菌逆行而导致尿路感染感染,要注意会阴部和尿道口的清洁。此外,微生物通过血液循环和淋巴循环也可感染肾脏。所以,如果身体其他部位出现感染性病灶,如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等,都要及时治疗。
8.防病损害肾脏
某些疾病如过敏性紫癜、系统性红斑狼疮、大量脱水、失血等,都可能损害肾脏,一旦发生此类疾病,除了及时治疗外,还要加强防护。
