中医认为，醋可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体得到放松，缓解疲劳。可以调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，改善睡眠质量，缓解多梦、早醒等睡眠障碍。姜和花椒味辛性温，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。长期坚持，您会发现：身体轻松、精力充沛、睡眠质量提高、神清气爽，脚部不再皲裂。
泡脚时还可以根据自己的身体情况加入一些中草药。如血亏体虚、月经不调者可加入红花;加入刘寄奴则可以敛疮消肿、活血通络;加入透骨草则有祛风、除湿、舒筋的作用。
除此之外，用醋浸泡手指甲和脚趾甲，然后再进行修剪，不但甲皮易于修剪，指甲光亮晶莹，而且甲缝中的污垢也容易清除。用稀释后的醋水洗脸，可以美白护肤。用淡醋水洗头发可以抑制头皮屑，滋润头发，增加光亮度。用醋漱口还有美白牙齿的作用。
泡脚是很常见的事情，有很多人每天晚上都是会选择泡脚，这样对缓解一天的疲劳有很好帮助，不过在泡脚的时候，也是要掌握一些方式方法，有很多泡脚就是单纯的进行，加入热水
泡脚是很多人喜爱做的事情，泡脚对身体各方面的缓解有很好帮助，不过在泡脚的时候，也是要注意方式方法，泡脚的时候可以添加一些药物，这样对治疗身体一些疾病有很好帮助，
祸害网络问#最近在网上看见有人说用老姜粉泡脚很有好处，但是以前从来都没有听说过所以不了解，请问老姜粉泡脚有什么好处呢？大众养生网小编解答：老姜粉泡脚能帮助很好地
夕夏温存问#一到冬天，我就会手脚冰凉，所以我每天晚上都会用姜水来泡泡脚，现在手脚冰凉的症状缓解了许多。请问，我在月经期还能不能在用姜水来泡脚呢？大众养生网小编解
向终点的念头问#我前段时间一直坚持用生姜泡脚，因为也是别人推荐我的，说是对身体好，但是同事告诉我，生姜泡脚还有一些禁忌的，想来问一下生姜泡脚的禁忌是什么？大众养
放縱的情欲，问#我的母亲今年60岁了，最近她总是出现膝盖疼痛的现象，医生说属于风湿，别人说用生姜泡脚对风湿有很好的作用，想问一下生姜泡脚能去风湿吗？大众养生网小
