去湿气一般可以通过饮食调整、运动调整、艾灸治疗等多种方法来达到改善的效果。
1、饮食调整：日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量多吃一些去除湿气的食物，比如红豆、薏米、海带、冬瓜等。
2、运动调整：在日常生活中还需要多参加一些有氧运动，通过锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够加快体内的湿气随着汗液排出。
3、艾灸治疗：艾灸是属于一种中医治疗方法，主要是通过艾灸穴位的方法来达到促进新陈代谢和加快体内湿气排出的效果。
除了以上比较常见的调整方法之外，也可以通过针灸的方法进行调理，对于去除湿气能够起到很好的帮助。
淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
这个情况主要就是因为自己的湿气过重的问题所引起的湿疹，一般在治疗的时候主要就是采用外用药膏的涂抹的方式进行缓解，可以涂抹一些湿疹膏，同时需要注意自己的手部的位置
滥情的世界╮问#我总是经常感觉手脚冰冷，有时候爬山身上都感觉冒汗了，我的手还是冰冷，晚上睡觉也是必须烫脚了马上去床上睡觉，否则也是手脚冰凉睡不着，我问朋友说是我
祸害网络问#听爸爸说泡脚可以去除体内的湿气，我感到非常意外，虽然知道泡脚对身体有很多好处，但没想到还有去湿气的功效，不知是真是假，所以想问问，泡脚可以去湿气吗？
閉上眼呼吸ヽ问#我有一个三岁的小儿子，这几天晚上睡觉，总感觉他身上流汗，白天玩耍的时候，手心跟额头也总是冒汗。就觉得这孩子身上湿气太重，儿童湿气重怎么办啊？大众
№记得〓要忘记问#我的体质有些偏于湿热，脸上经常会长出痘痘。但是近几天也有口臭的症状了，是不是由于湿热体质所引起的反应呢？大众养生网小编解答：湿热体质的人群体内
