肠胃湿气重如何去湿气才好

作者:zhang2  时间:2017-12-20 21:04:32  来源: 大众养生网

祛除肠胃湿气重可以通过调整饮食、改善环境、口服中药等方法,达到治疗目的。

1、调整饮食:如果肠胃湿气较重,通过调整饮食结构,适当添加红豆小米粥、薏米莲子粥、薏仁冬瓜汤等,达到健脾利湿功效。

2、改善环境:如果居住环境湿气重,可能会导致湿气入体,引起肠胃不适,所以可通过改善居住环境,选择通风向阳的居住地,可能会缓解症状。

3、口服中药:以前往正规中医治疗机构,遵医嘱口服参苓白术散、人参健脾丸、枳实导滞丸等进行调理。

除上述治疗方法外,还可以通过合理膳食进行调理。

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