心理健康的标准有哪些

作者:小龙  时间:2014-04-15 13:33:08  来源: 大众养生网

许多人或多或少都有心理不健康的因素,嫉妒、眼红都是心理不健康的表现,每个人都要有健康的心理,才能生活的轻松、快乐。

1.了解自己,满足自己的需求。心理健康者能够体验自身存在的价值,认识自我,接受自我,并具有自我意识。

2.接纳别人,善待别人。心理健康的人乐于与人交往,不仅能接受自己,也能接受他人,悦纳他人。

3.爱生命,爱工作。

4.直面事实,接受现实,适应现实,改变现实。心理健康者能够面对现实,接受现实,能够主动适应现实,并进一步改造现实。

5.能够协调和控制情绪,心情好。愉快、乐观、开朗、满足等心理健康者的积极情绪状态始终占据优势,尽管也会有悲、忧、愁、怒等负面情绪体验,但一般都不会持久。

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