孕期注意事项通常有哪些

作者:北华郝鹏  时间:2014-06-16 22:39:53  来源: 大众养生网

孕期通常包括孕早期、孕中期、孕晚期,具体注意事项可以根据怀孕周期决定。

1、孕早期:孕早期通常是怀孕前三个月,因为胎儿生长速度缓慢,一般孕妇需要的营养跟未怀孕是没有太大差别,可以在日常生活中多吃高维生素类食物,能够减少早孕反应。

2、孕中期:女性怀孕4个月到7个月之间属于孕中期,胎儿生长发育比较快,孕妇可以在日常生活中多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶,以及富含优质蛋白和钙、铁等矿物质食物。

3、孕晚期:怀孕7个月之后成为孕晚期,需要禁止性生活,避免出现羊水破裂导致早产,还要注意营养均衡。

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