补钙能长高吗

作者:芳菲  时间:2014-05-31 19:43:00  来源: 大众养生网

正常情况下,补钙是可以促进人体长高的,但是,如果长高只通过补钙是不能达到的,身体的高度一般跟遗传、日常营养、身体锻炼等方面有关,在骨骺线没有完全闭合的时候,是可以通过补钙来促进身体的长高,尤其是在青春期,如果饮食比较单一,身体的钙含量摄入不足,可遵医嘱服用药物进行治疗,常见的药物有碳酸钙、醋酸钙。

在身上也需要注意,营养均衡,多吃一些含钙的食物,也可以多吃一些水果和蔬菜,保持充足的睡眠,保持良好的情绪,适当对身体进行锻炼,不仅可以增强自己的免疫力,也有助于长高。

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