骨龄怎么算身高

作者:小翼  时间:2014-05-31 16:08:58  来源: 大众养生网

骨龄与身高一般是相对的,通常是把公式当中的年龄改成骨龄,就变成骨龄×5+75cm,这就是这两种之间的对应关系。

在日常生活中一定一定要注意好饮食调整,饮食上尽量多吃一些高营养或者是高蛋白的食物,这样能够及时补充体内所需营养,还能够达到促进骨骼生长发育的效果,也能够避免出现骨量偏高。

日常生活中还需要多注意休息,不能够经常性的熬夜或者是过度劳累,需要保证每天8小时的睡眠时间。平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼。

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