增强心脏功能一般可以通过保证充足睡眠、适当锻炼、饮食调整等多种方法来改善。
1、保证充足睡眠：平时一定要多注意休息，需要保证充足的睡眠，不能够长时间的熬夜，以免导致出现心律失常或者是心肌缺血。
2、适当锻炼：平时需要多参加一些有氧运动，通过锻炼能够达到促进机体身体代谢的效果，比如游泳、跑步、跳绳、爬楼梯等，能够增强心脏功能。
3、饮食调整：在日常生活中一定要注意好饮食调整，需要避免高盐的饮食，因为高饮饮食会造成血压升高，甚至还会增加心脏的负担。
除了以上比较常见的调整方法之外，也可以通过避免劳累的方法调整。
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