延迟性应激反应是我们生活中会经常遇到的一种毛病，但是你可别小看了它。延迟性应激反应不仅能够影响你的正常学习、工作，导致身体健康受到严重伤害
1、心理治疗
心因性精神障碍皆由明显强烈心理、社会因素应激所引起，因而心理治疗有着重要意义，应力争在与病人接触的情况下，建立良好的医患关系，与病人交谈。同病人分析发病经过，进行解释，指导病人如何对待刺激。如何消除刺激。同时给予有力的心理和社会支持，缓冲病人的创伤性反应，使其树立信心战胜疾病。
2、环境治疗
尽可能离开或更换环境，消除创伤体验，加速症状缓解。
3、药物治疗
对焦虑、心烦不安者可选用催眠剂和抗焦虑剂，以延长生理睡眠，加强内抑制过程。常用药物有焦静安定，舒乐安定，水化氯醛等，要注意不可过量或长期应用。
在这个天气越来越凉爽的天气，很多人非常的容易出现延迟性应激反应的，坚持这种做法可以提高你的免疫力，平常多吃的话，一定让你的身体强上上百倍。
