【薏米】标签-大众养生网

坐月子是指产褥期，产褥期通常可以吃薏米，适当吃对身体有保养作用，但不要短时间内摄入体内太多。产褥期随着人体新陈代谢，消耗大量营养物质，身体处在虚弱状态，需要补充所需营养。薏米属于主食当中一种，其中含有人体所

孕晚期一般能吃薏米，少量吃些薏米能吸收里面的营养成分，不会对孕妇的身体以及腹中的宝宝生长发育造成伤害。薏米是比较常见到的一种粗粮食物，可以起到利水消肿的效果，也可以健脾和清肠，地面含有的营养物质相对比较丰富

产后想要不留斑，饮食上可以吃含有胶原蛋白的食物、吃含有维生素的食物、避免吃颜色深的调料等。建议根据原因，采取措施。1、吃含有胶原蛋白的食物：可以吃猪蹄或猪皮等食物，当中含有大量胶原蛋白，有助于皮肤细胞生长，

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