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产后如何保持好身材
窈窕淑女,君子好逑,拥有一个好的身材是很多女性的心愿。但女性在怀孕生育后,身体结构会发生很大变化。很多女性在生完孩子之后身体就比原来胖了许多,于是就开始了解各种各样的减肥方法。那么产后如何保持好身
产后
10391 阅读
产后抑郁症的护理原则
现如今,很多女性在生育宝宝后,会产生抑郁症的情况,也就是我们常说的产后抑郁症。这是一种危害性比较大的心理疾病,如果家人不给予正确的护理,严重的会导致意外情况的发生。因此,科学的护理产后抑郁症是非常
产后
10051 阅读
产后调理多喝鲫鱼汤
今天给大家介绍一道产妇食谱——清炖鲫鱼汤,鲫鱼是人们日常生活中经常食用的鱼类之一,含有大量的蛋白质、脂肪和多种维生素,能够健脾利湿、增进食欲、促进血液循环,还可以消除妊娠水肿,所以非常适合刚生完宝
产后
10275 阅读
产后小腹如何减
很多妈妈们生完孩子之后都会有身体和身形上的一些改变,尤其是小肚子,会因为肚皮撑开后而出现的赘肉,那么对于这些产后妈妈们的小腹应该如何减下去呢? 练习器械准备: 你需要准备一个比较结实的
产后
10208 阅读
产后妇女营养补充方法
产后妇女的回复期对很多人来说是很重要的,特别是营养方面一定不能松懈。产后妇女营养补充得好,产妇不但恢复快,而且身体健壮,可减少产后一些并发症,并且保证婴儿的营养需要。 产后初期,宜用红糖水或红糖大
产后
10025 阅读
女性流产后的饮食安排
女性流产是指间外流产和人工流产两种。特别是人工流产以后,人的身体会变得比较虚弱且容易出汗,这时候需要摄入合适和充足的营养物质,才能满足身体所需。女性流产后的饮食安排,注意身体的调养,还能达到保健养生的功效
女性
10046 阅读
女性流产后多久可以同房?
不管你是属于哪种流产,不到一定的恢复期是不能进行性生活的,因为流产后子宫颈的黏液栓还未形成,过早性生活会导致一系列的妇科病,那么女性流产后多久可以同房呢? 流产后多久可以同房? 专业医生建议:至
女性
10057 阅读
女性流产后的注意事项
现在女性由于对性方面的开放,很多都有未婚同居的情况,所以,意外怀孕也是很正常的事情,由于各方面的因素,流产也是常事,那么女性流产后的注意事项有哪些呢? 一、流产后的注意事项 1、人工流产手术
女性
10098 阅读
喝葡萄酒利于孕妇产后身体恢复
优质的红葡萄酒中含有丰富的铁对女性是非常有好处的,可以起到补血的作用,使脸色变得红润。女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加,产后喝一些葡萄酒,酒中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积,对身体的恢复
葡萄酒
10043 阅读
专家讲解产后妈妈的进食原则
产后妈妈的饮食调理是十分关键的,医生建议产后妈妈应该少吃多餐,要保持营养均衡,多吃蛋白质和蔬菜。下面就让专家讲解产后妈妈的进食原则。 原则一:加强蛋白质摄取,其中包括动物蛋白质和植物蛋白质。
产后饮食
10047 阅读
解决人工流产后的妇科疾病
人工流产后的女性很多都会出现月经不调的现象,这可能是因为精神紧张或是子宫内膜未完全修复等原因造成的,针对这个问题,妇科专家告诉大家如何解决无痛人流后月经不调的问题,并进行自我调理 人工流产手术后月经
妇科疾病
10067 阅读
产后眩晕的食疗方
产妇分娩时用力伤气,加之失血过多,容易使脑部血液供应不足,出现头晕目眩,伴食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。 辅助食疗方——补血羊肉汤 原料:羊肉500克,黄芪50克、当归50克、大枣10个
产后
22740 阅读
产后贫血改怎么食疗?
如果产妇在分娩过程中出血较多,或产后身体虚弱,或在怀孕时就有贫血症状,很容易在产后出现贫血。这会对产妇和哺乳都有不利影响,要及时加以调治,食疗是一种很理想的调治方法。 辅助食疗方——菠菜猪肝汤
产后
27673 阅读
产后恶露不尽的食疗方法
分娩后,产妇的子宫内膜上留下一个伤面,会有血性分泌物从阴道排出,叫做恶露。从子宫里排出的恶露,一般3周左右就基本干净了。如果一直排出不断,被称为恶露不尽。遇到这种情况,除了要去医生那里进行诊治外,采用
产后
20598 阅读
产后乳汁少怎么办?
很多产妇在产后2-10天内没有乳汁分泌或分泌乳量过少,有的开始泌乳正常,随后逐渐减少乃至断乳,无奈之下不得不用配方奶粉来喂宝贝。 辅助食疗方——奶汁鲫鱼汤 原料:鲫鱼1-2尾,冬瓜、葱、姜、
产后
27008 阅读
产后失眠吃什么好?
很多人产后都会出现失眠,这是因为内分泌的改变,雌激素和孕激素水平下降,以及一系列偏于“血虚”的体质造成的。 辅助食疗方——小米枣仁粥 原料:小米100克,酸枣仁(捣末)15克,蜂蜜30克。
产后
10112 阅读
产后便秘吃什么好?
很多产妇都会在产后发生便秘。对于产后便秘来讲,除了采取一般性的治疗外,使用食疗方法既可治疗又可增加营养,效果不错,可谓一举两得。 辅助食疗方——五谷杂粮粥 原料:糙米、燕麦、黑糯米共6
产后
10129 阅读
八种女士产后饮食禁忌
女性产后护理是很重要的步骤,在各项护理中饮食是最为关键的,那么女士产后饮食禁忌都有哪些呢?专家给大家提出八种注意事项: 1.产后一周内禁食大量麻油、酒:因为大量的麻油与酒精会增加恶露量,甚至造成产后
女士
10087 阅读
产后妈妈如何打造完美身材
生产后对产妇的身材多多少少都会有些影响,如果不及时进行锻炼,会影响身材美观,现在跟小编一起来了解一下产后应如何健身,产后妈妈如何打造完美身材。 妊娠期腹壁皮肤受妊娠子宫膨胀的影响,弹力纤维断裂,腹直
产后
13727 阅读
产后瑜伽六大式
产后是女性身体恢复的时间,而且是体形改变的的最佳时机,在这时如果能做好健身锻炼就能快速调整产后体态臃肿的局面。下面是产后瑜伽的六大式大家可以尝试一下。 1束脚式 功效此动作对于产后妈妈的恢复有非常
产后
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