减肥前三天清肠吃什么

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  • 李文燕 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 消化内科

    胃食管反流病、消化不良、萎缩性胃炎、功能性胃肠病、消化道早癌及癌前疾病、胰腺疾病、炎性肠病等消化科常见病的诊治、熟练胃肠镜操作、放大内镜、超声内镜操作、消化道早癌的内镜筛查、诊断、治疗。

    减重清肠法主要是多喝蜂蜜水和果汁,这些都能有效促进肠道蠕动,而且长期坚持还能达到分解脂肪的效果。在日常生活中尽量控制自己的食欲,少吃高热量的食物,否则容易出现脂肪堆积的情况,会影响减肥的效果,平时也要多加配合运动来减肥。

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