清肠通便最快的食物

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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

  • 吴蕾 副主任医师 山东省立医院 消化内科

    熟悉内科常见病、多发病的诊治,能熟练运用消化道内镜进行消化道疾病的诊断,尤其应用胶嚢内镜进行小肠疾病的诊断,熟练掌握消化系统常见病、多发病的诊断和治疗

    清肠通便最快的食物有苹果、粥、莲子粥、芒果、芝麻糊、甜瓜、芹菜汤、茵陈蒿汤等。这些菜都含有丰富的纤维素,能够帮助肠道蠕动和排便,缓解便秘,从而达到清肠通便的目的。另外,还可以适当多喝水,保持身体的水分,有助于肠胃蠕动,更容易排便。

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