菠萝饭是很多饭店的招牌饭之一，同时也是一种养生价值很高的食物，菠萝含有丰富的营养元素对人体的身体健康其实是有很多的好处的，用菠萝做饭可以说是说是现代人最好的一种养生方式了，

　　如果提起以菠萝饭大家肯定会想到的是菠萝与米饭组合成的美味佳肴。菠萝作为水果与米饭混合会有什么样的效果出现呢?这是我们很多的人都很期待的一个问题。其实对于菠萝饭来说，它是

  今天小编为大家介绍一道增肥食谱—炒菠萝饭，在这道菜里，有含有丰富维生素的水果，所以很是开胃，味道更是香甜可口，深受儿童喜爱。   材料  

  菠萝色好，味好，可人人不敢多吃，其味为酸甜，吃时并感觉不到有多酸，过后就会道牙，那如何才能吃到饱，又不道牙呢，下面就教一道烹饪鸡脯肉菠萝饭的过程，看看是怎样做的

处在各国友好交流的现在，大家见到的东西越来越国际化，时不时就会刮起一阵别国时尚风，饮食上也一样，今天说给大家的就是一道新鲜泰式菠萝饭，学学看吧!    

   菠萝饭作为南方地道美食，在制作工艺上并没有我们想象中的那么复杂，他只需要用到了两种主要的食材，一种是菠萝一种是糯米，在选用菠萝的时候可以选用水分充足比较新鲜的

我们在现实中只要大家拿菠萝与蔬菜比拟，它的生果中含有更多的芬芳物质和有机酸，所以菠萝入菜可以赋予食品清新的香气，人们在现实生活中很喜欢这样的饭菜，可是很多人不太会做。那么如

 正宗菠萝饭的美味实在是不可抵抗，我们大多人都会被正宗菠萝饭所吸引，正宗菠萝饭的非常美味营养又健康，而且更加富有营养，还有富含了对人体特别有好处的很多营养物质，实在

傣族的饮食真的是很特别也很美味，少油酸爽都是傣味的特色。无酸不欢，说的就是傣族的饮食习惯。确实傣族味道最显著的就是酸，多吃酸可以帮助消化，也可以开胃。在众多傣味里面

小编在前段时间的时候旅游去了一趟傣族，偶然的吃到了他们那边做的菠萝饭，那味道是相当的好，而小编刚好也是一个吃货，回来之后就一直在研究傣族菠萝饭的做法，现在终于被小编研究出来

1、胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。

米饭每天都要吃，但是很多大人或者小朋友都喜欢吃有甜味 的米饭，总所周知，中国饮食文化博大精深，不论米饭是咸的还是甜的，只要烹饪的手法得当，任何的食材都能做出美味的菜肴，

菠萝糯米饭,顾名思义，也就是菠萝和糯米一起煮的饭，当然菠萝糯米饭中还是要添加其他的食材的。但是现实中吃过菠萝糯米饭的人其实并没有多少，大多数人都是没有吃过菠萝糯米饭的，也就

如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你

相信很多朋友去吃越菜的时候经常会点到菠萝饭，用一个菠萝挖孔，然后将炒饭装里面在进行蒸煮，其实中国也有菠萝饭，以云南菠萝饭最为出名，不过它用的主料有所不同是采用糯米，以下我们

菠萝是三月的时令水果，大量的菠萝上市，大家怎能错过呢?要知道菠萝可是具有很高的食疗功效，对身体的养生保健非常有益。部分人不知道菠萝怎么吃，饭后助消化就是菠萝的一大特点。

炒饭不难，谁也会做，常见里面有红绿配色，红为小朋友不爱吃的胡萝卜，那用点儿其它颜色来点缀会怎么样哦?如亮黄的菠萝，接下来就介绍一道菠萝炒饭的做法。   炒菠

秋天到了，许多小伙伴也开始为自己的饮食健康焦虑了，为什么呢?因为他们发现，在这个季节吃饭，特别容易饱，而且经常有胀肚的感觉。你是否也有这种感觉呢?其实这种感觉不难去除，只需

虾仁饭是很多上班族们喜爱选择，虾仁饭含有的营养价值比较高，在对虾仁饭选择上，需要先对它进行了解，虾仁含有的蛋白质、维生素、胆固醇较多，所以吃虾仁饭的时候，可以放心进行，那菠

   平时在家里老是在想做什么吃比较好，不妨考虑一下做八宝饭来吃，八宝饭的食材要求不高，菜市场一般都能买到新鲜的食材，而且制作难度也不大。当你懒得去做一桌的饭菜

如果是您去过西双版纳的话，相信一定吃到了当地特色的一种美食，就是菠萝糯米饭，是将菠萝中的肉挖出来，然后放入糯米进行蒸的一种制作方法，口味非常的香甜，不过这种做法并不是所有的

蛋炒饭是很多人最爱，这样的食物含有的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质，而且对人体能量补充效果也是很不错的，所以对这样食物选择，都是可以放心进行，蛋炒饭怎么做好呢，这样食物在

菠萝是我们非常熟悉的一种水果，菠萝我们也叫做是凤梨，菠萝含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃菠萝是可以起到很好的保健功效，所以菠萝深受人们的喜爱，菠

牛肉是一个大家都比较喜爱的食物，这牛肉是很多外国人比较喜爱的一种食物，因为牛肉对身体的好处有很多，吃了过后身体还可以增强抵抗力，而菠萝是一种水果，并且是来自

 我们可能许多人对于菠萝蒸饭的做法还不是很熟悉吧，的确，这是一种南方人的特产，在长江以南地区，很多人都特别爱吃，其实菠萝蒸饭是一种特别好吃的东西，我们北方人对此还不

糯米饭那可谓是人人皆知，许多的朋友们都非常的喜欢吃，而且糯米饭还可以补气血，那么今天就是为给朋友们介绍菠萝糯米饭的制作方法的， 不仅含有的菠萝的清香，而且非

菠萝我们也叫做是凤梨，菠萝是我们常见到的一种水果，菠萝里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃菠萝既可以起到帮助消化以及改善血液循环的功效又

菠萝是一种热带的水果，不光是美味对我们身体也有很多的好处，菠萝里面含有某些我们人体所需的营养物质，因此常常食用菠萝能够保证人体的健康，饭后吃菠萝有哪些好处呢?那么下面就请专

菠萝蒸米饭是一种很有名气的云南菜式，由于它的原料简单，基本在每一个城市都能买到，并且菠萝味道酸甜，可以开胃，其中维生素含量颇丰，大多数小孩子都会很喜欢。在炎

 在每年的春暖花开之时，就是香甜美味的菠萝上市之时。而此时的菠萝可谓是非常的便宜,而且到处都可以闻到菠萝的香味，这让吃货们都胃口大开啊。吃过