网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 饮食养生 >> 营养饮食 >> 正文

饭后加吃7种食物保肠胃

作者:1小霞 时间:2014-09-11 11:10:53 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

假如饭桌上高热量食物较多,饭后吃一个核桃仁大有益处。依靠核桃仁中的独特碳水化合物,降低高脂对血管的危害,维持主动脉的绵软与魅力,避免硬底化。特别是在宝贵的是核桃仁较植物油更胜一筹,无论你的胆固醇水准怎样高,核桃肉都能协助维持主动脉的绵软和延展性。

饭后加吃7种食物保肠胃(1)

烤串后吃一只梨

日本生物学家调研发觉,进餐煎烤食品后吃一个梨,不可多得一种健康的饮食方法。煎烤类食品历经烟熏火烧,造成较多的苯并芘等致癌物质,而梨尤其是梨子汁带有的防癌物丰富多彩,能够清除或清除致癌物质,在一定水平上维护肠胃免遭癌症之害。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫