冰镇饮料特别受大家的喜爱,有的人甚至一天喝多种不同的饮料,却没有察觉到自己的健康正慢慢发生着改变。饮料固然清凉消暑,但多喝无益。下面,为大家列举八种无益身体健康的饮料。
1、果汁
无糖汽水也许真的是零热量,但它也同样是百分之百没有营养的。如果你整天喝太多无糖汽水,不但补充不了你身体所需要的能量,还会危害健康。其实每天只喝一小瓶无糖汽水的话,对你的健康不至于造成太大的伤害,但如果你一天喝上五六瓶,你的健康将会受到威胁。
3、水果冰沙
每天喝一两杯酒其实对身体来说不会有太大的伤害,但是有些人会由于应酬等各方面的原因而无法控制喝酒的量。如果一天喝酒超过三杯的话,那你可得考虑一下自己的健康问题了。美国癌症学会有研究表明,在癌症的死亡人数中,有36%的人是由于过度酗酒造成的(每天至少喝三杯酒)。
6、柠檬水
软饮料也叫清凉饮料,其主要原料是饮用水或矿泉水、果汁、蔬菜汁等,常见的有汽水、果汁。软饮料含有相当多的糖分,却很难为你的饥饿提供足够的能量。事实上,软饮料是让你长胖的祸害之一。它对身体健康没有多大的好处,很多小孩子喜欢喝汽水、果汁,这对他们的健康成长是很不利的。
8、能量饮料
八种饮料多喝有害健康!
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