绿茶粉酸奶减肥

作者:小翼  时间:2014-07-11 11:30:14  来源: 大众养生网

我们网上介绍的减肥方法是各种各样,有的选择如何节食来减肥,有的选择运动来减肥,有得用针灸等中医传统的方法,有得用泡脚来达到减肥的效果,有的用自然的饮食方法来减肥,我们下文要介绍的就是一个有效的减肥方法,绿茶粉酸奶减肥,下文我们一起看看绿茶粉酸奶如何达到减肥效果。

绿茶粉酸奶减肥

绿茶粉酸奶减肥是否有效,我们先要看看绿茶粉和酸奶这两种东西的功效和作用把,只有了解绿茶粉和酸奶各自的作用,然后结合起来,我们才能分析绿茶粉酸奶到底能不能帮助我们减肥。

绿茶粉是一种超微粉状的绿茶,颜色翠绿,细腻,营养、健康、天然的绿茶。采用超微粉研磨设备,瞬间恒定低温加工的绿茶粉,最大限度地保持绿茶原有的天然绿色以及营养、药理成分,除供直接饮用外,可广泛应用于绿茶蛋糕、绿茶面包、绿茶挂面、绿茶饼干、绿茶豆腐;绿茶奶冻、绿茶冰淇淋、速冻绿茶汤圆、绿茶雪糕、绿茶酸奶;绿茶糖果、绿茶巧克力、绿茶瓜子、绿茶月饼馅料、医药保健品、化妆品、日用化工品等之中,以强化其营养保健功效,满足公众对天然营养健康的诉求·

酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。

发酵后牛奶的蛋白质还保留着,钙的含量也没有损失,酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。最让减肥女性们惊喜的是,燃烧脂肪的重要元素——B族维生素,在发酵后会增加。酸奶有很强的饱腹感,喝了特饱,而且营养也很丰富,既有碳水化合物,又有脂肪、蛋白质,还有那么多种维生素,热量也不高,所以在餐前喝一小杯,可以减少你的进餐量。甚至可以用酸奶来多代餐充饥。酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸,可以促进肠道的蠕动,从而治疗便秘,减轻体重

上文我们介绍了绿茶粉酸奶减肥到底有没有作用,我们分别介绍了什么是绿茶粉什么是酸奶,绿茶粉的功效和作用如何,而酸奶的功效和营养又是如何,综合起来,我们发现其实绿茶粉酸奶是可以减肥的。

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