呕吐过后吃什么好

作者:zhang5  时间:2019-06-22 17:06:18  来源: 大众养生网

一般呕吐的原因有很多种,需根据自身情况采取相应的治疗。

呕吐过后,肠道黏膜比较脆弱,可以先空腹一段时间不要吃东西,一般呕吐是由于饮食不当造成,应该少吃辛辣、刺激性的食物,以免加重胃部负担。可以适量的吃一些易消化的食物如南瓜小米粥,山药粥,红枣莲子粥可以促进胃肠蠕动、帮助食物消化、具有温胃健脾的功效,还可以吃一些面食来中和胃酸,保护胃黏膜,适当缓解呕吐后的胃部不适。

平时建议多喝温水,少吃油腻、辛辣的刺激性食物,多锻炼促进新陈代谢增强体质。

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