无花果怎么吃下奶效果好?

作者:liangzi  时间:2017-06-09 16:46:52  来源: 大众养生网

无花果在生活中的作用是有很多的,比如大家常见的就是使用无花果冲水,具有润喉止咳的作用。除了对喉咙的疏通作用之外,无花果还可以对孕妈有下奶的作用,这个估计是很多朋友不了解的。

无花果怎么吃下奶效果好?

无花果怎么吃下奶

无花果粥

材料:无花果干50g、粳米100g、冰糖适量。

无花果怎么吃下奶效果好?

做法:

1、将无花果洗净,切碎成米粒大小,备用。

2、粳米洗净,加适量的水下锅煮粥,待粥浓稠时放入无花果和冰糖适量,再煮上半小时即可出锅。趁热食用,可做妈妈主食食用,没有量的限制。

无花果猪蹄汤

材料:猪蹄2只、无花果200g、金针菇100g、生姜、胡椒、大蒜等适量。

无花果怎么吃下奶效果好?

做法:

1、先将猪蹄去毛,洗净,切小块,金针菇洗净,无花果洗净,生姜切片,胡椒碾成粉末,打碎拍碎备用。 2

、将猪蹄享用开水加料酒焯水处理,沥干洗净血水。

3、锅中加适量水,放入猪蹄、生姜、胡椒、大蒜、大火烧开,煮至猪蹄熟烂。

4、放入金针菇,再煮30分钟,加入食盐、鸡精、葱花等调味即可。

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