绿野仙踪鸡肉卷的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:27:33  来源: 大众养生网

人生在世,每个人都离不开一个“吃”字,这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求,很多人到处寻觅各种美食,殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食,那么不但能够吃得开心,而且还会吃得健康。那么,下面就给大家介绍一下绿野仙踪鸡肉卷的做法。

绿野仙踪鸡肉卷的做法

1.鸡腿剔除骨头,开成均匀的薄片,用锤子将其敲扁

2.鸡腿两面均匀抹上盐和白葡萄酒,腌渍10分钟

3.胡萝卜、芦笋、汆水,核桃160度烤10分钟,鸡腿肉下面垫保鲜膜,将食材包入其中

4.锅内煎香,180度烤30分钟,15分钟时,每隔5分钟刷一层蜂蜜,共三次

5.鸡腿切开,配上蔬菜,装盘

潜心的钻研才成就了绿野仙踪鸡肉卷,而当你知道了如何去做之后,你肯定想看看自己的手艺吧?那就不要再等了,就现在,你肯定能够快速完成。

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