1、清热解毒
薏仁米是寒性食物，在夏天，很多朋友会用来搭配白米、黑米、绿豆、百合、小米等食材煮粥，消除体内旺盛的火气，起到清热解毒的功效。
2、祛痘美白
薏仁米在古代典籍中就有记载其能阵痛的效果。随着科学的不断发展，关于薏仁米的研究也越来越多，又进一步证实了它能够治疗扁平疣的功效。生活中多吃薏仁米还能美白养肤。
3、强筋骨、祛风湿
薏仁米具有强筋骨祛风湿的效果，薏仁米中含有碳水化合物、维生素B1、B2、E等营养物质，均比白米多出数倍。能够有效的辅助身体，进行新陈代谢、补充身体所需的能量。
4、消水肿
薏仁米消水肿这个功效很多人可能听说过，具体的是要将泡发好的薏仁米用清水煮开，可以适当加入百合，每天坚持喝一碗。对于水肿型的腿有很大的帮助。
⌒⊙冠盖满京华问#我的小姨是一个减肥的狂热者，对于各种减肥方法都尝试过，只要给她说个方法她就会去实践，最近又在吃红豆薏米粉，这个有用吗？大众养生网小编解答：红豆
放开爱你走问#薏米红豆粉可以代替平时的饮食吗？如果长期使用的话有什么好处？薏米和红豆搭配在一起有什么好处？是在早上吃薏米红豆粉好还是晚上吃好？大众养生网小编解答
№记得〓要忘记问#请问薏米粉什么时间喝比较好？我昨天心血来潮刚在超市里买了一包薏米粉，可是今天听人说这个东西最好选对时间喝比较好，可是我也不知道什么时间好。大众
无声无息问#之前我就是一直很忙碌的人，有很多的时间饮食方面也是顾不上的，最近身体营养不好，听说吃薏米粉效果不错的，可是这个有什么营养价值呢？大众养生网小编解答：
雨打芭蕉残问#最近听闺蜜说，制作红豆玉米粉有很好的功效，不但能清热解毒，还有活血通气的作用。我很想知道红豆薏米粉怎么做呢？大众养生网小编解答：制作红豆薏米粉时，
看透了人心问#我现在是一个小学的老师，有很多的时间饮食都是吃的食物比较单一，现在浑身湿气比较严重，听说可以吃薏仁红豆粉比较不错，不知道有什么好处呢？大众养生网小
