卷心菜不可以和什么一起吃

作者:liying  时间:2018-08-27 17:29:07  来源: 大众养生网

卷心菜一般没有明显的食物禁忌,通常都可以搭配,不会产生一些有毒物质。

卷心菜属于生活当中常见的一种蔬菜,营养价值比较高,吃了以后容易被人体消化和吸收,在生活当中没有明显的相克食物,也不会产生有害成分。卷心菜一般可以直接吃,含有维生素、膳食纤维碳水化合物可以起到润肠通便的效果,也可以减少营养缺乏,不容易出现身体肥胖,对减肥起到辅助性的效果。

在吃的时候也要注意控制摄入量,避免一次性摄入太多,容易出现消化不良。

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