1、解毒：
内含维生素和果胶，对果胶有很好的吸附能力，可粘结和消除人体内的细菌毒素和其它有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素，能解毒；
2、保护胃黏膜，帮助消化：
南瓜中含有的果胶也可保护胃黏膜，防止粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者。南瓜所含有的成分可以促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物消化；
3、防治糖尿病，降低血糖：
钴是人体必需的微量元素之一，钴可活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与维生素B12的合成，是人体胰岛细胞中必需的微量元素，在防治糖尿病、降血糖等方面具有独特的作用；
4、促进生长发育：
南瓜含有丰富的锌元素，它参与体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。
恋上ㄋ孤独问#去农村玩，发现农家的坝子里都有晒南瓜仁，听说南瓜仁对身体有很多好处，但是对其功效和作用又不是很了解，所以想问问南瓜仁有哪些功效与作用大众养生网小编
离别相思苦问#最近吃完东西后经常感到不消化，有时候肚子还会出现有胀痛感，医生说可以吃一些南瓜子，南瓜仁对人体的健康都有哪些好处呢？大众养生网小编解答：南瓜它里面
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放
