孕晚期能吃海鲜吗

作者:zhangqing  时间:2019-03-19 20:54:36  来源: 大众养生网

孕晚期指妊娠晚期。一般情况下,妊娠晚期可以吃海鲜,但需要选择温性新鲜的海鲜。若对海鲜过敏的患者不可食用。

海鲜的营养价值比较高,味道比较鲜美,含有丰富的蛋白质、微量元素、脂肪酸等多种营养物质。孕期人群适量食用海鲜,可帮助提供身体所需要的营养,对宝宝的生长发育也可起到不错的促进效果。但需注意的是海鲜多属于寒性食物,孕期人群需要控制摄入量,以免食用量过多,导致身体出现不适。

孕妇在食用海鲜时,吃煮熟后的海鲜,不可与柿子、葡萄、山楂等富含鞣酸的水果一起食用。

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