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怀孕可以吃白米饭吗?怀孕吃什么比较好

作者:养生小编 时间:2016-11-28 11:09:17 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

日常饮食是我们获取营养最直接的方法,其中孕妇也是一样的,但是女性怀孕之后身体变化很大,所以饮食和平时也有一定的区别,下面一起了解下白米饭怀孕期间能吃吗?

米饭,是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。最好装入密封的保鲜盒或保鲜袋中放冰箱冷藏。

怀孕可以吃<a target='_blank' href='/shicai/baimifan.html'>白米饭</a>吗

能吃。 建议将各色大米混合制作米饭或煮,也可添加豆类,制作富含膳食纤维、B族维生素和矿物质的孕妇主食食品。

良好的饮食习惯能保证胎儿的正常发育,上面是关于白米饭在孕期能不能吃的介绍,希望每个女性在怀孕之后能更加注意自己的饮食习惯,多吃些对胎儿发育有好处的食物。

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