怀孕可以吃高汤吗

作者:养生小编  时间:2016-11-28 11:09:14  来源: 大众养生网

一般情况下孕妇是可以吃高汤的,高汤一般是指在烹饪适合的一种辅助原料,是经过长时间熬制而成,其中含有大量的营养,对于身体有很大的好处。

高汤能够补充身体所需要的钙质,其中含有氨基酸、核苷酸等多种营养物质,还能够增强孕妇的免疫力,并且对胎儿的大脑发育有很大的好处,在怀孕期间应注意加强营养,保证营养均衡,多吃富含蛋白质比较丰富的食物,比如鸡蛋,牛奶,生肉鱼虾等,同时多吃些新鲜的蔬菜和水果,补充身体所需要的维生素。

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