女性怀孕期间饮食对胎儿的发育有直接的关系，但是孕期身体特殊性，饮食一定要调整好否则有很大的危害，那么元蘑孕期能否食用呢。对胎儿发育是否有帮助呢？
元蘑一般指亚侧耳，别名：冬蘑、、黄蘑（吉林）。子实体中等至稍大，菌盖直径9-12cm，扁半球形至平展，半圆形或肾形，黄绿色，粘，有短绒毛，边缘光滑，菌肉白色。
孕妇能吃。 可以用元蘑做元菇土豆片、炒鸡片元蘑，都能起到很好的滋补作用。
女性孕期是十分艰辛的，所以饮食上做好调整对孩子的发育有一定的帮助，了解元蘑孕期能吃吗之后，希望女性能注意饮食调整，这样对孩子的发育有很大的帮助。
