一般情况下，山药和酸奶是可以一起吃的，两种食物在临床上并不存在相克这一说法。
山药属于平时生活中比较常见的一种食物，含有较多的淀粉，蛋白质，维生素，氨基酸以及尿囊素等营养成分，酸奶属于日常比较常见的一种饮品，其中含有蛋白质成分。两种食物搭配食用，能够起到互补的作用。可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。同时酸奶当中含有大量的益生菌成分，可以起到调理肠道的作用。在食用后可以促进食物的消化和吸收。山药当中含有较多的淀粉酶成分，能够帮助胃肠道消化，两种食物搭配还可以起到健脾养胃的功效，有利于改善胃肠不适。
但两种食物不可以过多的食用，以免加重胃肠道负担，对身体的健康造成影响。
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