燕麦片具有润肠通便的功效，也具有补充营养的作用，但要避免长期过量食用。
燕麦片是一种比较常见的食物，其中的热量和糖分比较低，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于体内大便的排出，也可以增加饱腹感。同时，燕麦片中含有比较多的钙元素、磷元素、铁元素以及蛋白质，可以为身体补充所需要的营养，一定程度上维持体内营养均衡。如果经常过量食用，可能会加重胃肠负担，引起胃肠不适。
虽然燕麦片的好处有很多，但胃胀、消化不良的患者要避免食用，以免加重病情。另外，对燕麦片过敏的人群也要避免食用，避免引起皮肤瘙痒、红色丘疹等过敏反应。
时钟带走了春天问#我经常用燕麦片当早餐吃，但是最近天天吃嘴上都长疮了，不知道是不是食用燕麦片会上火，怎样食用对身体更有好处呢？大众养生网小编解答：燕麦片是一种很
笑着好好活问#我平时胃不太好，很多食物吃了以后都会感觉胃酸大，还想吐，特别是早上吐的时候，感觉喉咙里酸的难受，前段时间别人送了几袋燕麦片，在这里，我想了解一下胃
再賤就再見问#家里买了生燕麦片，然后说是早上的时候当作早饭吃的，这样的话纤维素比较高，而且是可以减肥的，但是应该是怎么煮口感会比较好啊？大众养生网小编解答：生燕
醉酒灬忆红尘问#每天三餐不定时，胃开始有点受不了了，吃完饭之后感觉胃顶着，应该是胃胀，难受得很。有人建议我买点燕麦片吃，燕麦片养胃吗？燕麦片还有什么其他好处呢？
嬌艷的媚花问#最近一段时间在书上看到说女人应该多吃一些燕麦片，但是以前不怎么喜欢吃所以没有去了解过，女人多吃燕麦片有什么样的作用呢？大众养生网小编解答：燕麦片中
西麦燕麦片是由燕麦、奶粉、麦芽精为原材料制作的，燕麦片加入奶粉使燕麦片更加香甜美味。燕麦片本身是全谷粮食，不需要去外壳的，其中的营养能很好的保存下来，在燕麦产品
