虾和鸡肉通常情况下可以一起吃，因为这些食物当中含有的蛋白质成分是比较多的，能够有效的补充体内有的营养，提高个人的免疫力。
虾是平时生活中常见的海鲜类食物，里边含有水分以及蛋白质成分比较多，其中也含有很多脂肪、钙、铁和维生素，这些营养物质对身体的健康有一定好处，同时还可以提高自身的免疫力和抗病能力减少疾病的发生。
鸡肉也是常见的一种瘦肉类食物，里边含有的蛋白质和脂肪含量比较多，也含有很多红萝卜素以及核黄酸成分，同时维生素a的成分也是比较多的，使用以后胃肠道吸收率比较快，能够短时间内被人体吸收以及利用，增强抗病的能力，强壮身体，保障我们的身体健康。
但是虾和鸡肉避免过量的摄入，过量摄入以后会增加胃肠道的负担，甚至还会出现消化不良，引起腹部疼痛或者是腹泻。对于高血压的患者在平时生活中应该避免选择，因为这些营养物质可能会造成血液黏稠度升高，甚至还会使血压上升，甚至还会是自身的病情更加的严重，不利于恢复。
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