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牛肉炒蛋的做法介绍,炒出美味可口的牛肉

作者:张洲瑜 时间:2013-12-11 14:02:44 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

牛肉做法,牛羊肉炒鸡蛋有利于你赶跑头皮屑苦恼,要改进头发情况,我们能够从牛羊肉、生鸡蛋中摄入充足的锌,在日常饮食里有效配搭他们,可防止单一的饮食搭配而造成 营养成分不匀掉头发的问题。

牛肉炒蛋的做法

原材料:

牛羊肉、生鸡蛋、生抽、吉士粉、糖、盐、酒、植物油

作法:

1、牛羊肉切成片,用适当生抽、吉士粉、糖、盐、酒、油腌15分鐘预留。

2、生鸡蛋一个,敲搅拌匀称。

3、炒菜锅加点油,进行爆香红头葱、蒜末,放牛羊肉煸炒八完善后,倒进鸡蛋炒匀就可以。

牛羊肉炒鸡蛋补铁又补蛋白,还能够帮你赶跑头皮屑苦恼,喜爱吃羊肉的盆友何不尝试做一做。

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