剁椒鲈鱼的做法

作者:小翼  时间:2014-07-29 17:13:35  来源: 大众养生网

鲈鱼对于大家来说是一种比较常见的一种鱼类产品,因为肉质比较的饱满和丰富的营养物质,所以鲈鱼在老百姓的印象中是挺不错的。今天要和大家说的就是剁椒鲈鱼的做法,鲈鱼在生活中常见的话,做法也一定是有很多的,因为每个人喜欢的味道都是不一样的,逐渐的演变就会有更多的烹饪方式。

剁椒鲈鱼的做法其实是比较简答的,大家不要认为这道菜是很辣的。辣椒方面可以按自己的口味来进行放置,胆汁腌制的时间是不能少的,不然里面的肉就会没有味道的或者是味道不够的。

食材明细

鲈鱼 一条(重约600克)剁椒 50克

玉米粒 30克

青豆 30克

海鲜生抽 5克

胡椒粉

料酒 适量

做法

1.鲈鱼洗净沥干,将鱼背上切几刀,在鱼脊背处下刀,将其切开,肚皮处一定不能切断。

2.将处理好的鲈鱼加入适量的盐、胡椒粉及少许料酒,抹匀后腌制20分钟。

3.锅中放少许油,油热放入剁椒略炒出香味。

4.下姜、蒜、葱末翻炒。

5.再下入玉米粒、青豆,最后放入生抽和少许高汤调味。

6.将炒好的剁椒倒在腌好的鲈鱼上,放入烧开水的蒸锅中,盖上锅盖,大火隔水蒸8分钟左右。

小贴士

1、因剁椒与生抽中均含有盐分,所以在腌制鲈鱼时要酌量放盐。

2、蒸的时候要先将水烧开后再放入鱼,这样既可以防止鱼肉有腥味还可以 确保鱼肉的鲜嫩。

3、不要蒸得太久,以免鱼肉太老不够鲜嫩。

通过本篇文章和大家介绍了剁椒鲈鱼的做法知识,相信大家在阅读的时候就已经感受到这个鲈鱼的美味了。大家如果被激发了自己的食欲的话,可以自己动手制作一下的,方法比较的简单,只要按照步骤一步步来的话,很容易就会成功的。

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