葱油豆腐皮

作者:米老头  时间:2014-07-16 23:03:50  来源: 大众养生网

我们知道豆腐皮的营养价值非常的高,我们常常可以豆腐皮做出很多的美味佳肴,采用豆腐皮做菜的一个特点就是食材比较简单,搭配不用那么繁琐,制作的成本也是很低的,所以制作这种家常菜非常适合我们。例如我们下文要介绍的这道葱油豆腐皮就是一道营养丰富制作简易的家常菜。

葱油豆腐皮的味道非常诱人,因为豆腐皮本身就含有丰富的植物蛋白再加上葱香,味道非常不错,而且这道葱油豆腐皮采用了经济实惠的食材,所以深受人们的喜爱,这属于一道平民的菜而且是一道养生的菜。

豆腐皮,

大葱,

姜(如果姜多一些,味道会大有不同)

香菜(依个人口味)

虾皮(可无),

辣椒面,

油,

盐,

白砂糖(依个人口味),

一品鲜酱油

做法:

1.大葱斜刀切成葱丝,姜切丝,香菜切小段

2.豆皮切成条(一般炒尖椒豆皮那样的粗细就可以了),锅中放入水,盐少量,

水开后放入切好的豆皮,煮至豆皮吃起来劲道出锅,放入盘中,空干水

3.在豆腐皮上放虾皮(提鲜,营养。使这道菜加入一种味虾皮道),盐少许,白砂糖,一品鲜酱油少许(没有可用鸡精,味精。如果放入很多虾皮,就要少放,否则会太鲜)

4.将豆腐皮和这些配料拌匀

5.将葱丝,姜丝,香菜段摆在拌好的豆腐皮上面

5.油6,7成热的时候放入辣椒面,有辣椒油的香味的时候直接将辣椒油淋装有豆皮的盘子中,拌匀即可

(这样做很多人会将辣椒炸糊,我个人的办法是将辣椒片或者辣椒面放到碗里,将油烧热后,稍等一小会,浇入碗里。就可以闻到很香的辣椒油的味道了。这样的失败率极低,效果却非常好)

小提示:

1.豆皮一定不要切成细丝,这样就吃不出劲道的感觉了

2.一定要用大葱,大葱的葱白大,可以斜刀切成葱圈,多放些葱圈,这样最后淋油的时候才会有葱香

3.虾皮如果多放就少放一品鲜酱油,味精,太鲜就会反作用

4.我的个人经历,在煮豆腐皮的时候,煮点绿豆芽,不用太多,然后一起拌,味道也不错。加入绿豆芽的葱油豆腐皮吃起来除了美味劲道,还吃到豆芽很脆,真是更加美味了。

俗话说的好:美味不可多用!这个菜可是不能多做的,吃多少就做多少,吃不了第二天豆皮就硬了,就像玉米返生了一样!

上文我们介绍了一道家常菜葱油豆腐皮,葱油豆腐皮的做法非常简单,食材只用到了豆腐皮为主料,葱油豆腐皮成本低所以属于是平民的菜。上文也给出了葱油豆腐皮的具体做法,大家参考后自己可以做出这道葱油豆腐皮。

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