杏鲍菇炒肉的做法

作者:小湖  时间:2014-07-15 17:06:57  来源: 大众养生网

大自然中很多食材经过人类的挖掘和烹饪过后,都会散发出各种食材的美味。而肉类和素菜的结合不仅让使食材的色泽更加好看,也是健康营养的搭配。菌菇类的食物含有丰富的氨基酸和各种维生素,而肉类中含有人体所需的铁、钙等微量元素,所以这道菜深受人们的喜爱。

杏鲍菇炒肉的做法

相信各位在电视上也看过有些放美食的节目,上面也会教各位制作各种美食。但是很多人上班回到家里就感觉相当疲惫了,一点也不想动,即使面对这美食的各种诱惑,也不为所动。但是喜爱美食的朋友怎么会忍住呢,下面就介绍相关的制作办法,来一起学学吧。

第一种制作办法:

1. 杏鲍菇和肉切条,肉焯水

2. 少油,晃动锅子,让锅底沾满油

3. 小火(约150度左右)分次少量加水炒

4. 杏鲍菇软后,炒到这样放入肉,翻炒一下

5. 所有调料加水,倒入锅里(糖比平时炒菜多一点点)

6. 大火收汤,关火,加葱花,翻炒一下出锅

第二种制作办法:

1.杏鲍菇切片、葱姜切丝、蒜切片

2.瘦肉切薄片、青椒切片

3.平底锅入少许油,放入杏鲍菇片煎至两面微黄,盛出备用

4.另起炒锅放少许油,把肉片煎炒约5分钟,放入郫县豆瓣酱炒匀

5.放入葱姜蒜炒出香味

6.加入煎过的杏鲍菇片、少许生抽、料酒和一小勺水炒片刻

7.加入青椒炒至断生即可

以上为各位介绍了两种不同的制作方法,希望多各位有所帮助。现在正值世界杯的到来,很多人为了熬夜看球就忘记给自己的身体补充充足的营养,让自己的精气神一下受到很大的冲击。所以为了身体的健康,一起来做一道荤素搭配的佳肴吧。

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