赤小豆粳米

作者:玉米  时间:2014-07-03 20:30:53  来源: 大众养生网

生活中常见的食物种类比较多,在对食物选择上,都是不能随意的进行,很多人在对食物选择的时候,不知道该如何进行,想要能够很好的选择适合自己吃的食物,就需要对食物进行很好的了解,尤其是对患有高血压、糖尿病的人群,饮食更是要进行注意,那赤小豆粳米如何吃呢?

很多人对赤小豆粳米在制作上并不是很了解,这类食物在制作上也是有着独特的方式,而且制作这样食物,在流程上,也是需要进行很好的认识,使得制作能够轻松进行。

赤小豆粳米做法:

1. 将赤小豆、粳米淘洗干净;

2. 赤小豆、粳米放入铝锅内,加水适量;

3. 置灶上,用武火烧开,移文火煎熬成粥时,停火;

4. 在粥内放食盐、味精即成。

赤小豆粥的做法小贴士

健康提示:

1. 健脾利水;

2. 适用于水肿病、脚气和肥胖等症。

食物相克:

粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

以上就是对赤小豆粳米做法详细介绍,在对它制作的时候,都是可以按照以上方法进行,赤小豆粳米对人体各方面都是有着很好的改善,而且长期选择这样的食物,对增强人体体质,也是有着很好的帮助作用。

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