白米饭的做法大全

作者:阿诗玛  时间:2014-07-02 17:55:25  来源: 大众养生网

米饭是我们每天必须吃的主食,我们每天都是用米饭来作为主要的身体能量的供给。大米有补中和益气的作用,而且还能健脾和养胃,白米饭的做法其实有很多种,不是单一的,我们要掌握一下白米饭的做法大全,就懂得以后自己在家做饭也可以有若干种的变化了。

白米饭的做法大全


米饭的里卖难道主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质和氨基酸含量也是非常丰富的,而且容易被人体消化和吸收。白米饭的做法多种多样,米饭我们可以直接蒸饭,也可以作为炒饭。

1. 材料:米饭,红豆馅,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,韩式辣酱,海苔,寿司帘。

2. 鸡蛋打散,备用。

3. 平底锅里放入油,烧热。把鸡蛋液倒入,均匀的摊成鸡蛋皮。

4. 把胡萝卜,黄瓜和鸡蛋皮切成丝备用。

5. 把红豆馅拌入米饭,我用了一半红豆馅,一半的白米饭。

6. 拿出一张海苔,铺在寿司帘上。

7. 把米饭铺在海苔上。

8. 放上韩式辣酱和胡萝卜黄瓜鸡蛋丝。

9. 用寿司帘卷起,来回卷几次捏紧。

10. 用刀切成小块,装盘即可。

上文我们介绍了什么是米饭,相信大家肯定认识我们每天必吃的米饭,白米饭的做法有很多种,我们可以弄成米团,也可以同蔬菜把米饭包起来,还可以做成炒饭,上文还专门介绍了紫菜包饭的做法,大家可以学习一下。

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