稀饭怎么做

作者:小雨  时间:2014-07-02 13:46:32  来源: 大众养生网

稀饭是南方人必备的早餐吧,有很多地方不论是在早上还是在晚上都会喝稀饭,有了稀饭很多的东西才能够吃下去,稀饭的类型也有很多,常见的有南瓜稀饭,地瓜稀饭,大米稀饭,稀饭的花样是很多的,有了不同的稀饭才能够让我们的早餐更有味道,下面我们看看稀饭怎么做。

稀饭怎么做

稀饭怎么做,大家应该都有一些了解,特别是爱喝稀饭的南方人,几乎每一个人都会做一些稀饭吧,不论是简单的还是复杂的,稀饭是很很好消化的,也能够很好的养胃,下面我们看看一些稀饭的做法。

咸稀饭

材料

大米,海带丝,花生米,皮蛋,青菜

做法

1.花生米有水泡3小时以上

2.皮蛋切碎,青菜切丝

3.大米洗净放满水大火煮开,改小火慢煮,略粘稠的时候放入海带,花生米,皮蛋,一勺油,煮到稀饭粘稠的时候,放入青菜,加盐调味再煮2分钟即可

南瓜稀饭制作方法

做法一

原料:

南瓜、糯米粉

制作流程:

各式南瓜稀饭成品(20张)

1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟

2、取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下

3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开

也可以直接用宏道南瓜粉代替

4、糯米粉先用凉水调匀,倒进锅里,搅拌均匀,再加适量的糖即可

ps:煮的时候最好向同一方向不停的搅动,以防糊底

做法二

原料:

米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克)。

制作材料(12张)

1、米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟。

2、将南瓜粉搅匀放稀饭内,续煮20分钟,加入冰糖调味。

3、最后放入鲜百合瓣,翻滚便成。

了解了稀饭怎么做,大家以后就能够做出不同的稀饭来了,稀饭对我们的身体是很好的,特别是小米稀饭对我们的胃是很好的,不同的稀饭都不不一样的养生功效,大家在平时就应该多了解一些稀饭的做法,让我们在简单中喝出健康。

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