鹅蛋炒香椿

作者:小雨  时间:2014-07-02 11:10:45  来源: 大众养生网

记得在上大一的时候,宿舍里有个姐妹从老家带来一些香椿,大家都不知道该怎么吃,她就介绍说香椿炒鸡蛋的味道是特别好的,我们刚开始都还不信,感觉香椿应该不好吃吧,可是当她做好这道菜的时候,大家吃上一口都开始抢了,味道真是绝了,今天我们介绍的是鹅蛋炒香椿。

鹅蛋炒香椿


鹅蛋炒香椿大家吃过吗,鹅蛋配上香椿有一种很特别的味道,很脆很嫩,吃过这道菜的人都不会忘记它的味道吧,今天突然看到这道菜的做法,就想给大家分享一下做这道菜的经验吧。

香椿芽炒鹅蛋

材料

原料:香椿芽2两、鹅蛋2个。

做法

1、香椿沥干水分,切碎。

2、鹅蛋加少许盐打散成蛋液。

3、将香椿碎、鹅蛋液拌匀。

4、锅放油下蛋液摊成蛋饼出锅。

小诀窍

PS:还可以用鸡蛋和面裹起来油炸。非常好吃。

香椿天鹅蛋

材料

天鹅蛋4只(重约400克),香椿100克,鸡蛋250克。调料盐5克,味精5克,花生油20克,青红椒粒各5克。

做法

1、天鹅蛋放在流动水中静养2天至其吐尽泥沙,取出后用一薄片刀插入两壳的连接口处,上下撬动使壳张开,然后沿壳四周镟下一片壳上的肉,反过来再镟另一片壳上的肉,将肉镟下后,去其沙袋和内脏,将天鹅蛋两头的老皮撕去后洗净;天鹅蛋的壳洗净留用。

2、香椿洗净后改刀成末;鸡蛋磕入碗中;天鹅蛋肉切成0.5厘米见方的丁。

3、将天鹅蛋肉丁、香椿末、盐、味精放入盛有鸡蛋液的碗中,调拌均匀。

4、锅内放入花生油,烧至七成热时放入用鸡蛋调好的天鹅蛋肉和香椿末中火翻炒3分钟后出锅,装入天鹅蛋壳中,上面撒青红椒粒即可。

小诀窍

特点

天鹅蛋肉与香椿搭配,鲜味十足。

制作关键

天鹅蛋两头都有一层黄色的老皮,在初加工时一定要去除,否则吃时发韧。

香椿营养分析

香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。

鹅蛋炒香椿这道菜不仅味道很好,而且它还是很有营养的,不管是鹅蛋还是香椿都有很高的营养,特别是香椿是很有名的时令食物了,它能够很好的健脾开胃,能够增加我们的食欲,特别是维生素e的含量是很丰富的,大家应该都知道维生素e对于女性的重要性吧。

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