十个月宝宝食谱

作者:小雨  时间:2014-05-19 08:27:56  来源: 大众养生网

宝宝到了4个月后,不能在只吃奶粉和母乳,这样对宝宝的成长是没有任何帮助的,这个时候也是要给宝宝选择一些其他的辅食,可以宝宝快速成长,那对10个月的宝宝在食物选择上,也是有着很多方面,因此对这类宝宝食物选择,家长也是要进行了解,十个月宝宝食谱都有什么呢?

十个月宝宝食谱

10个月的宝宝在食物选择上种类也是比较多,因此对十个月宝宝食谱中,也都是有着很多不错之选,宝宝在吃的时候,也是可以放心进行,不会损害到人体健康。

十个月宝宝食谱 :

可以喂的东西多着呢,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品,这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。

适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等,以提高热量。

经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品,提供足够的维生素和无机盐,以供代谢的需要,达到营养平衡的目的。

经常食用些动物血、肝类,以保证铁的供应。

烹制方法要多样化,注意色、香、味、形,且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆,以利消化。

安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配,以保证孩子生长发育的需要。

第一顿 早点 奶粉 早6点左右

第二顿 早饭 辅食类 早8点左右

第三顿 午饭 辅食类 午12点左右

第四顿 午点 奶粉 下午2、3点

第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右

第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

总之早、中、晚三顿辅食,以粥、烂饭、软面为主,奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果,但吃前要帮他去皮去核。

通过以上介绍,对十个月宝宝食谱也是有着很好的了解,不过要注意是,在对这些食物吃的时候,也是要给宝宝们适量进行,否则对宝宝身体也是会产生负担,少吃多餐是最佳之选,使得宝宝身体营养吸收上,都是可以达到很好效果。

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