红薯叶的功效是什么

作者:鱼鱼  时间:2016-08-15 17:54:26  来源: 大众养生网

红薯叶通常能够起到通乳的作用,也能够改善便秘,并且对于强化视力也可以起到一定的改善效果。

1、通乳:红薯叶也称地瓜叶是红薯,生长过程中的茎部叶子富含粘液蛋白以及维生素A和维生素C同时也含有膳食纤维,由于红薯叶中含有的大量黄酮类的化合物,通常有助于加快身体中的血液循环,也有助于促进乳汁分泌。如果女性在哺乳期间出现了乳汁分泌不畅或者是乳汁量少的症状,可以使用红薯叶进行调整。

2、改善便秘:红薯叶中含有大量的膳食纤维,在吃过之后能够加快肠道的蠕动速度,也可以促进食物的消化和吸收,如果经常出现大便干结或者是便秘的情况,可以适当的吃一些红薯叶,能够起到润肠通便的作用,也能够改善便秘。

3、强化视力:在平时的时候,如果经常出现视力模糊的症状,由于红薯叶中的维生素a含量特别的丰富,适当的吃一些可以保证体内维生素A的水平,也能够促进眼睛内饰紫红质的合成增加眼睛光敏度,从而可以起到强化视力的效果。

在平时适当的吃一些红薯叶对身体是有好处的,但不建议一天吃的太多。

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