丝瓜鸡蛋可以减肥吗

作者:xiaobao12  时间:2015-10-06 14:20:37  来源: 大众养生网

丝瓜鸡蛋一般是可以起到比较好的减肥效果的,主要是由于丝瓜和鸡蛋中含有的热量比较少,而营养成分比较丰富,患者在食用后能够增加饱腹感,减少对其他食物的摄入,而且还可以减少脂肪的形成。

一般情况下,通过食疗的方式进行减肥效果并不明显,而且需要长期坚持,建议患者在减肥期间尽量清淡饮食,避免食用一些高盐,高油,高糖,高脂的食物。同时还要积极参加体育锻炼,多做一些有氧运动,例如跑步,跳绳,瑜伽等,能够促进体内脂肪燃烧,更有助于减肥。

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