小银鱼的做法有哪些

作者:lhc  时间:2015-07-28 22:07:37  来源: 大众养生网

   我们平时吃过很多各种各样的鱼,也对各种鱼的做法比较的了解。但是对于小银鱼的做法还是很陌生的。我们的生活中接触到这种鱼的也比较少。这种鱼的做法不难,对我们的身体来说好处还是有很多的。希望以下的方法能够帮助大家,每一种鱼的做法比较多的,吃鱼对我们的身体来说好处还是很多的。希望大家都能认真的学习一下,希望对自己的生活都有所帮助。

小银鱼的做法有哪些

   小银鱼被我们称之为加利福尼亚小银鱼,是小银鱼海鱼的一种。小银鱼身体是很细很长的,颜色比较浅,有很丰富的营养价值,能起到很好的养生和保健的功效。那么小银鱼的做法有哪些呢。

干小银鱼羹

   材料:银鱼,竹笋,鸡脯肉,鸡蛋(只用蛋清)

   调料:盐,鸡粉,生粉,葱花

   做法:1、银鱼洗净沥水,竹笋用清水冲洗后再氽水备用。

         2、鸡脯肉切丝,用少许盐,生粉拌匀。竹笋切丝,火腿切丝备用。

         3、汤锅放清水或高汤,水沸腾后倒入竹笋、银鱼。

         4、再把腌好的鸡丝在汤里划开。

         5、倒入火腿丝,下盐、鸡粉调味后,用生粉勾芡成羹状,再把鸡蛋清打散倒入搅成花状。最后啦,装碗撒上葱花即可。

银鱼伴侣

   材料:咸银鱼干,菠菜,黑芝麻,陈醋

   做法:1、菠菜焯水,不要去根哦。

         2、黑芝麻炒熟。

         3、干小银鱼干油锅煎熟。

         4、然后把3样东东放在一起,加一点陈醋,拌匀就可以了。

         5、拌完了之后,压在一个小碗里面,然后一下子扣在盘子上面,比较好看。

   上面我们介绍了什么是小银鱼,让我们知道了小银鱼的特点,还介绍了干小银鱼的营养价值和养生功效,知道了小银鱼能够起到滋补的功效,我主要介绍了干小银鱼的几种家常的做法,大家都可以参考借鉴一下,偶尔改善下生活伙食是很好的事。

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