裙带菜的多种做法

作者:zllwin  时间:2015-04-27 20:04:54  来源: 大众养生网

相信大家对于裙带菜肯定不会太过于陌生吧,裙带菜是我们常见的一种藻类,裙带菜不但可以食用而且食用价值还非常高,经常吃裙带菜是可以起到很好的保健功效,裙带菜有预防血栓病和癌症的作用,常吃裙带菜还可以起到降低血压等好处呢,裙带菜的做法有很多种,下文我们介绍一下裙带菜的多种做法。

裙带菜的多种做法

豆腐裙带菜味噌汤的做法  

1水煮开后,将大酱放在汤勺里,汤勺接触水面,把大酱化开。正宗的日式味噌汤,汤勺里的大酱是不能接触水的。但我自己家在做,有时候不讲究,直接一坨酱丢进开水里,貌似吃起来也没差别

2再次煮开后,放入切成小块的豆腐

3煮开,将裙带菜丢进去

4稍微焖一下,等裙带菜舒展开就可以出锅了,出锅后可以撒点芝麻和葱花。不需要任何其他的调味品

正宗韩式海带汤的做法  

1用水泡裙带菜10~20分钟,捞出待用

2将牛肉/猪肉切成小肉丁或直接用肉糜,加入蒜末、酱油调味,待用

3在锅内倒入少许麻油,放入调味好的肉糜翻炒2分钟

4再放入淋净水的裙带菜,继续翻炒3分钟

5加入纯净水,大火煮5分钟,开盖后可闻到裙带菜的香味,

6然后加入一勺韩国黄豆酱,蒜末,改小火煮20分钟,快好之前加入6月鲜酱油、胡椒粉、盐少许调味

在上面的文章里面我们介绍了什么是裙带菜,我们知道裙带菜不但好吃而且还有很好的食疗功效,常吃裙带菜可以起到提高人体免疫力和防癌等好处,上文为我们详细介绍了裙带菜的多种做法。

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