相信大家都知道大蒜对身体有好处，那么大家有没有听说过黑大蒜呢？黑大蒜是比较风靡的一种保健食品,因为现在在美国、新加坡、澳大利亚、土耳其、英国、伦敦等地这种食品一上市就会被抢购一空。下面我们一起来看一下黑大蒜的制作方法吧。
黑的蒜的功效与作用
杀菌消炎、预防癌症、预防心、脑血管疾病?、调节三高保护肝脏:抗衰老、美容及健脑益智功效、补肾及提高对病毒的免疫力、治疗严重的冷虚症及失眠症
第一步：选蒜，应选用完整、新鲜、饱满、无虫、未剥皮、不长霉点的大蒜。并且把大蒜洗干净。提示：如果要是蒜上面有一点坏的，咱们这一锅蒜就白做了。
第二步：泡蒜，把蒜提前泡半小时，捞出晾干。让蒜吸收足够水分，否则容易糊锅。
第三步：把蒜装锅，将晾干的蒜放到电饭锅里，注意保持锅内干燥，每次最多放十几头蒜。如果放的太多，每头蒜的发酵效果会不完全。蒜放好了咱们别着急盖盖儿，下面告诉大家一个小窍门，如果按照这个小窍门来制作，基本上就能制作成功。小窍门：锅边放几块纸壳可调节锅内湿度，保证黑蒜发酵成功率。
第四步：我们要把这个纸壳剪成四条，分别放在锅内的周边。
你别小看这纸壳，它的作用可大了，比如在发酵过程中要是有水的话纸壳就吸上了，它需要水分的时候纸壳也能释放出来。如果没有这纸壳，你的黑蒜就制作不成功
第五步：把锅盖上盖，调到保温状态放置15天左右，把锅放在安全的地方。这个黑蒜就算制作完成了。怎样就知道黑蒜做好了呢？把蒜横切，如果它是一层的颜色，那基本上就可以了。
这就是黑蒜的家庭做法了，黑蒜的制作工艺其实是比较复杂的，有条件的朋友可以直接购买启辉黑蒜，是发酵90天而成的，出口三十多个国家。
文章为大家详细介绍了黑大蒜的功效及制作方法，简单易学，相信大家一定都掌握了，我们不妨利用手中的大蒜，通过我们上面介绍的制作方法，亲自做出欧美人喜欢的保健食品，既经济实惠，又对身体有很大帮助，赶紧去尝试一下吧。
