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立秋六大食物防秋燥 食疗效果各有不同

作者:北晓博 时间:2014-09-29 10:05:31 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

防秋燥:以清新自然食品滋养主导,少食辛辣食物

秋天空气相对湿度小,气侯干躁,全部秋天都应重视机体水份和维他命的摄取。中医学觉得,秋主个人收藏,西风凋凉,是润肺护肺的时节,多吃白色系食材,不适合辛热,如葱姜等调味料,防止秋燥。大家能够依据“燥则润之”的标准,挑选养阴清热、润肺解渴等清爽平补之品。

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