网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 饮食养生 >> 营养饮食 >> 正文

立秋六大食物防秋燥 食疗效果各有不同

作者:北晓博 时间:2014-09-29 10:05:31 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

防秋燥:以小清新食品滋润为主,少食辛辣

秋季空气湿度小,气候干燥,整个秋季都应注重机体水分和维生素的摄入。中医认为,秋主收藏,西风凋凉,是养肺护肺的季节,多吃白色系食物,不宜辛热,如姜蒜等香辛料,以防秋燥。人们可以根据“燥则润之”的原则,选择养阴清热、润燥止渴等清新平补之品。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫