萝卜汤怎么做

作者:迷恋时间:2014-09-26 12:58:52 来源: 大众养生网大众养生网

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文章导读

我们都了解萝卜汤，它是一种生活中食疗滋补汤，常常服用能够对我们的人体具有一定的协助，而萝卜汤在制做的情况下拥有许多的做法，而萝卜汤的类型也十分多，包含白玉石瑶柱汤、羊肉萝卜汤、猪排骨海带萝卜汤、虾皮粉丝萝卜汤等，我们在制做的情况下能够彻底依据自身的爱好开展制做，那样不但能够让自身吃到要想吃的美味可口，并且还能给我们的人体出示一定的营养成分，那麼箩卜汤怎么做?下边我们一起看一下详细介绍吧。

萝卜汤怎么做

萝卜汤在制做的情况下拥有二种不一样的做法，可是所需要的原材料全是一样的，包含新鮮的箩卜、香莱、大骨汤等，制做出去的萝卜汤不但味儿十分美味，并且这道汤看起来会立刻提高我们的胃口。

作法一：

箩卜一根、大骨汤4碗、香莱少量。

制做流程

1、箩卜清洗削皮切片，香莱清洗切段儿。

2、适当大骨汤和箩卜块一起入锅，烧开后调为文火，熬至木筷穿透箩卜就可以，调料后熄火。

3、上桌上再洒上香莱就可以。

作法二：

食物提前准备

主要材料：箩卜500克。

辅材：香肠50克,平菇(鲜)50克。

萝卜汤调味品：盐3克,鸡精2克。

制做流程

1、选大萝卜500克，清洗后刮削皮，切割成长度、大小匀称的细条;

2、萝卜条用开水焯透，捞起来，自来水清洗，再捞起来控净水份;

3、香肠、平菇各自切条;

4、小汤罐置火上，添加500克极好的鸡鸭汤，烧滚;

5、放进经开水焯过的萝卜条和切完的熟火腿丝、平菇丝;

6、加入适当食盐、鸡精，煨约10分钟;

7、撇净白沫子盛在汤盆中既成。

萝卜汤的营养成分：

1、提高机体免疫功能：箩卜含丰富多彩的维他命C和营养元素锌，有利于提高机体的免疫功能，提升抗病性工作能力;

2、促进消化：箩卜中的芥子油能推动肠胃肠蠕动，提升胃口，促进消化;

3、协助营养元素的消化吸收：箩卜中的胃蛋白酶能溶解食材中的木薯淀粉、人体脂肪、使之获得充足的消化吸收;

相关箩卜汤怎么做的问题就解读到这儿，期待对您具有协助，我们都了解箩卜是我们日常生活普遍的一种蔬菜水果，这类蔬菜水果很多人也没有意识到它的真实实际意义，实际上，常常吃萝卜还能具有防癌的功效，将我们人体里边的肿瘤细胞立即的吞食，为我们的身心健康出示确保。

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