网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 饮食养生 >> 营养饮食 >> 正文

萝卜汤怎么做

作者:迷恋 时间:2014-09-26 12:58:52 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

我们都了解萝卜汤,它是一种生活中食疗滋补汤,常常服用能够对我们的人体具有一定的协助,而萝卜汤在制做的情况下拥有 许多的做法,而萝卜汤的类型也十分多,包含白玉石瑶柱汤、羊肉萝卜汤、猪排骨海带萝卜汤、虾皮粉丝萝卜汤等,我们在制做的情况下能够彻底依据自身的爱好开展制做,那样不但能够让自身吃到要想吃的美味可口,并且还能给我们的人体出示一定的营养成分,那麼箩卜汤怎么做?下边我们一起看一下详细介绍吧。

萝卜汤怎么做

萝卜汤在制做的情况下拥有 二种不一样的做法,可是所需要的原材料全是一样的,包含新鮮的箩卜、香莱、大骨汤等,制做出去的萝卜汤不但味儿十分美味,并且这道汤看起来会立刻提高我们的胃口。

作法一:

箩卜一根、大骨汤4碗、香莱少量。

制做流程

1、 箩卜清洗削皮切片,香莱清洗切段儿。

2、 适当大骨汤和箩卜块一起入锅,烧开后调为文火,熬至木筷穿透箩卜就可以,调料后熄火。

3、 上桌上再洒上香莱就可以。

作法二:

食物提前准备

主要材料:箩卜500克。

辅材:香肠50克,平菇(鲜)50克。

萝卜汤调味品:盐3克,鸡精2克。

制做流程

1、 选大萝卜500克,清洗后刮削皮,切割成长度、大小匀称的细条;

2、 萝卜条用开水焯透,捞起来,自来水清洗,再捞起来控净水份;

3、 香肠、平菇各自切条;

4、 小汤罐置火上,添加500克极好的鸡鸭汤,烧滚;

5、 放进经开水焯过的萝卜条和切完的熟火腿丝、平菇丝;

6、 加入适当食盐、鸡精,煨约10分钟;

7、 撇净白沫子盛在汤盆中既成。

萝卜汤的营养成分:

1、 提高机体免疫功能:箩卜含丰富多彩的维他命C和营养元素锌,有利于提高机体的免疫功能,提升抗病性工作能力;

2、 促进消化:箩卜中的芥子油能推动肠胃肠蠕动,提升胃口,促进消化;

3、 协助营养元素的消化吸收:箩卜中的胃蛋白酶能溶解食材中的木薯淀粉、人体脂肪、使之获得充足的消化吸收;

相关箩卜汤怎么做的问题就解读到这儿,期待对您具有协助,我们都了解箩卜是我们日常生活普遍的一种蔬菜水果,这类蔬菜水果很多人也没有意识到它的真实实际意义,实际上,常常吃萝卜还能具有防癌的功效,将我们人体里边的肿瘤细胞立即的吞食,为我们的身心健康出示确保。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫